Relatia toxica

Ce este o relație toxică? O relație toxică este ca orice relație dintre oameni care nu se ( sau nu se mai ) susțin unii pe alții, unde există conflict și unul încearcă să-l submineze pe celălalt, unde există concurență, unde există lipsă de respect și lipsă de coeziune. Orice relație trece prin suișuri și coborâșuri, însă o relație toxică este constant neplăcută și obositoare pentru oamenii din ea, până în punctul în care momentele negative ajung să le depășescă numeric pe cele pozitive. Relațiile toxice sunt dăunătoare din punct de vedere mental, emoțional și chiar fizic pentru unul sau ambii participanți. Aceste relații nu trebuie să fie întotdeauna romantice. Ele pot fi relații între prieteni, de familie sau profesionale. Oamenii care subminează sau provoacă rău unui partener, intenționat sau nu, au adesea un motiv pentru comportamentul lor, chiar dacă motivul este inconștient.

Cum îți dai seama dacă ești într-o relație toxică?
Cele mai grave semne de avertizare includ orice formă de violență, abuz sau hărțuire. Dar, în multe cazuri, indicatorii unei relații toxice sunt mult mai subtili. Primul indicator, este nefericirea persistentă. Dacă o relație nu mai aduce bucurie și, în schimb, te face să te simți trist, furios, anxios sau resemnat, ca și cum te-ai epuizat, poate fi toxic. De asemenea, s-ar putea să te simți invidios pe cuplurile fericite. Schimbările negative ale sănătății tale mintale, personalității sau stimei de sine sunt toate semnale roșii. Aceste schimbări pot varia de la afecțiuni precum depresia, anxietatea sau tulburările de alimentație, până la senzația constantă de nervozitate sau disconfort – în special în preajma partenerului. A simți că nu poți vorbi sau nu poți exprima preocupările cu celălalt, este un alt semn că ceva nu este în regulă. De asemenea, ar trebui să fii atent la schimbări în celelalte relații ale tale sau în modurile în care îți petreci timpul liber. Îngrijorarea familiei sau a prietenilor ar trebui luată în serios, mai ales că oamenii aflați în relații toxice sunt adesea ultimii care își dau seama. Dacă vreunul dintre acele semnale roșii sună familiar, este timpul să iei măsuri.